BodyzenRun er løbeforløbet for dig, der har prøvet at komme i gang med at løbe i flere omgange, har måtte give op pga. skader eller manglende motivation.
Forløbet handler ikke om kvantitet = at komme op og løbe mane km, men mere om kontinuitet = at blive ved med at løbe og ikke så langt i starten.
Udover løbeprogrammet får du også 3 ugentlige videoer med mobilitet, styrke og teknik-øvelser.
Kontakt Nicolai på irun@bodyzen.dk hvis det lyder interessant!
